{"id":99790,"date":"2026-09-03T10:00:44","date_gmt":"2026-09-03T08:00:44","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aslroma5.it\/?p=99790"},"modified":"2026-09-02T15:42:51","modified_gmt":"2026-09-02T13:42:51","slug":"movimento-in-gravidanza-consultorio-di-colleferro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aslroma5.it\/movimento-in-gravidanza-consultorio-di-colleferro\/","title":{"rendered":"Movimento in gravidanza, Consultorio di Colleferro"},"content":{"rendered":"<p>A partire dalla\u00a013\u00aa settimana di gravidanza, il\u00a0Consultorio di Colleferro\u00a0propone un corso\u00a0gratuito di movimento in gravidanza, pensato per accompagnare le future mamme durante tutto il percorso.<\/p>\n<p>Muoversi in gravidanza aiuta a:<\/p>\n<ul>\n<li>mantenere mobilit\u00e0 e forma fisica e favorire il controllo del peso;<\/li>\n<li>migliorare circolazione e gonfiore e ridurre la stipsi;<\/li>\n<li>ridurre stress e tensione;<\/li>\n<li>aumentare la consapevolezza del proprio corpo;<\/li>\n<li>conoscere respirazione e pavimento pelvico;<\/li>\n<li>preparare il corpo al travaglio e al parto.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Il corso offre anche continuit\u00e0 assistenziale, un&#8217;opportunit\u00e0 per le donne. Il Consultorio rappresenta un punto di riferimento durante la gravidanza, dove ricevere informazioni, supporto e accompagnamento in un ambiente dedicato.<\/p>\n<p>E soprattutto, \u00e8\u00a0gratuito, perch\u00e9 prendersi cura della propria salute e vivere la gravidanza in modo consapevole \u00e8 un diritto di ogni donna.<\/p>\n<blockquote><p>Muoversi, conoscersi e prepararsi: insieme, verso una gravidanza pi\u00f9 consapevole.<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A partire dalla\u00a013\u00aa settimana di gravidanza, il\u00a0Consultorio di Colleferro\u00a0propone un corso\u00a0gratuito di movimento in gravidanza, pensato per accompagnare le future mamme durante tutto il percorso. 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