A partire dalla 13ª settimana di gravidanza, il Consultorio di Colleferro propone un corso gratuito di movimento in gravidanza, pensato per accompagnare le future mamme durante tutto il percorso.
Muoversi in gravidanza aiuta a:
- mantenere mobilità e forma fisica e favorire il controllo del peso;
- migliorare circolazione e gonfiore e ridurre la stipsi;
- ridurre stress e tensione;
- aumentare la consapevolezza del proprio corpo;
- conoscere respirazione e pavimento pelvico;
- preparare il corpo al travaglio e al parto.
Il corso offre anche continuità assistenziale, un’opportunità per le donne. Il Consultorio rappresenta un punto di riferimento durante la gravidanza, dove ricevere informazioni, supporto e accompagnamento in un ambiente dedicato.
E soprattutto, è gratuito, perché prendersi cura della propria salute e vivere la gravidanza in modo consapevole è un diritto di ogni donna.
Muoversi, conoscersi e prepararsi: insieme, verso una gravidanza più consapevole.
